Cloruro di magnesio: proprietà, benefici e controindicazioni

Il cloruro di magnesio è un ottimo integratore alimentare, ricco di proprietà benefiche e virtù, un prezioso alleato sia per la salute che per la cura della bellezza personale.

Cloruro di Magnesio

Cloruro di magnesio: cos'è

Elemento fondamentale per una dieta sana e nutriente e per il corretto svolgimento delle funzionalità biologiche del corpo, il cloruro di magnesio è una soluzione chimica composta da cloro e da magnesio, disponibile in grandi quantità nelle acque marine. Sintetizzato in varie forme, grezzo, liquido o in polvere, per rispondere al meglio ai suoi molteplici impieghi, il cloruro di magnesio rappresenta uno dei rimedi naturali più efficaci da utilizzare per prevenire e curare disturbi e malattie.

Cloruro di magnesio: i benefici

Il cloruro di magnesio è un ottimo ricostituente per il sistema immunitario, apportando numerosi benefici di prevenzione e cura all'intero organismo. Assumere con regolarità questo prodotto naturale significa depurare costantemente il corpo da scorie e tossine, riducendo, ad esempio, il rischio di infarto, irrobustendo il tessuto osseo, regolando la pressione sanguigna e tonificando i muscoli. Ma non solo: le proprietà del cloruro di magnesio hanno effetti benefici anche su infiammazioni respiratorie, asma, malattie infettive e sull’intero sistema nervoso.

Gli esperti consigliano di utilizzare il cloruro di magnesio come integratore alimentare anche a chi pratica sport con regolarità: il magnesio, infatti, è in grado di contrastare sensibilmente la coagulazione del sangue, facilitando quindi l’ossigenazione dei muscoli, e migliorando, di conseguenza, la resistenza e la resa energetica della prestazione.

Il cloruro di magnesio è ideale anche per la cura della bellezza: sono molti i prodotti cosmetici che utilizzano il potere addensante del magnesio per migliorare l’efficacia dei trattamenti antiossidanti e ricostituenti.

Cloruro di magnesio: le controindicazioni

Il cloruro di magnesio è una sostanza naturale, completamente atossica e ricca di benefici. Esistono però alcune controindicazioni da tenere in considerazione per i soggetti che presentano sintomatologie di natura renale: un quantitativo eccessivo di magnesio nel sangue, infatti, comporta un’intensificazione dell'attività dei reni che, nei casi di insufficienze, può dar luogo ad una serie di disturbi elettrolitici come l’ipermagnesiemia, particolarmente dannosa per il corpo.

Cloruro di magnesio: la posologia

Le dosi corrette per l’assunzione di cloruro di magnesio possono variare in base all’età dei soggetti ed al problema da trattare. Il dosaggio di cloruro di magnesio va bilanciato con attenzione, seguendo un rapporto del 2,5% rispetto al quantitativo d’acqua in cui viene disciolto. Per ogni litro d’acqua, ad esempio, saranno necessari 25 gr. di cloruro di magnesio. Nei casi di disturbi acuti, i pazienti adulti ed i bambini sopra i 6 anni potranno assumere quotidianamente, ogni 6 ore, circa un bicchiere del preparato, per un totale giornaliero di quasi mezzo litro di acqua e 12,5 gr. di cloruro di magnesio.

Nei casi più gravi, invece, è consigliato iniziare il trattamento assumendo le prime 2 dosi ogni 2 ore, anziché 6, e proseguire quindi la cura in modo standard.

Per chi sceglie di utilizzare il cloruro di magnesio come cura preventiva ed integrazione alimentare, infine, sarà sufficiente un bicchiere d’acqua, unito alla soluzione solubile, ogni 12 ore.

Cloruro di magnesio: prodotti disponibili in commercio /prezzi medi

Largamente commercializzato, il cloruro di magnesio è disponibile in vari formati, i principali:

  • Barattolo con sacchettino da 200g Prezzo € 6
  • Sacchetto 1000g (contenente 5 buste da 200 g) Prezzo € 12,00
  • Barattolo 200 compresse (tot. 120 gr. di prodotto) Prezzo € 5,50
  • Barattolo 100 gr. Prezzo € 7,00

Il cloruro di magnesio è facilmente reperibile presso: farmacie, grande distribuzione ed erboristerie.

Conclusioni

Un elemento naturale dalle grande potenzialità benefiche e ottimo da utilizzare come integratore alimentare: il cloruro di magnesio rappresenta l’alternativa green per chi vuole proteggere la propria salute in totale sicurezza.

Link utili: cloruro di magnesio (wikipedia)

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